Milyen edzés a gymstick? Funkcionális tréning... teljes test edzés!

Miért jó ez? A testet egészként kezeli, nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem mindig több izomcsoportot dolgoztat meg egyszerre. Az alapot a mindennapi mozdulataink, guggolások, emelések, húzó- toló mozgások és ezek variációi adják. Ahhoz, hogy ezeket az összetett gyakorlatokat el tudjuk végezni, mindig stabilizálni kell a kiinduló testhelyzetünket a tartó izomzat segítségével. Így a hasizmok és a mélyhátizmok is erősödnek.
Mindehhez a gymstickbot egy PLUSZ! A gymstickbot testünkkel összekötve egy erőteret képez, ahol folyamatosan dolgozik minden izmunk, így gyönyörű izomtónus érhető el, helyére kerül a tartásunk, megszünnek a derék- és hátfájások, és ízületeink védelme pedig garantált.

Így ZSÍRÉGETÉS ok, ALAKFORMÁLÁS ok, PREVENCIÓ ok!!