Top 10 jótanács, hogy nyáron is tartani tudd a formád!
Szerencsére egyre többen diétáznak előrelátóan és követik azt az aranyszabályt, miszerint: A nyári forma télen készül."
Ha sikerült nyár elejére elérned a vágyott alakot, az mindenképpen szuper teljesítmény, ám még nem a "célszalag", hiszen a beach body-t meg is kellene tartani legalább augusztus végéig. :)
Íme néhány tipp, hogyan ne fásulj bele a diétába a nagy melegben sem!