Szia!
A MOST tréning, egy elméleten alapuló, de változatosan variálható gyakorlatkombinációk összessége. Intervall és funkcionális elemeket hatékony kombinációja. Könnyen alakítható a változatos céloknak megfelelően, legyen szó akár egy kiegyensúlyozott egészséges fit test kialakításáról, vagy akár egy sportág-specifikus erőnléti edzésről. Teljesen egyénre szabható, de kiscsoportos kereteken belül is kiválóan alkalmazható, módszer.
Edzéseimet azoknak ajánlom, akik komoly elhatározással bírnak és képesek szembenézni önmagukkal, s felkészültek a valódi változásra!
MOST TRAINING: Súlyzsákos edzés
Ezt az edzést azoknak ajánlom, akit többre vágynak egy szimpla gyakorlatsornál. Kihívás – változatosság – erő ( a súlyzák helyettesíthető, akár otthon is fellelhető dolgokkal kis kreativitás segítségével)
Hajrá!
2020-03-17
