Élő edzés
Webshop
Blog
Receptek
Étrendek
Konzultáció
Belépés
Eddz velem!
0
25 évvel ezelőtt, az akkori párommal tánciskolaláncunk volt, ahol, mint táncoktató tevékenykedtem. A zene, a mozgás, az emberek szeretete mind a mai napig fontos részei a mindennapjaimnak. Ma felnőtt képzési szakértőként dolgozom és jelenlegi férjemmel irányítom online-offline felnőttképző iskolánkat, ahol több ezer tanulni vágyó embernek segítünk, hogy képesítést szerezhessen sport, életmód és a szépségápolás területein. Ezek a Mymove.hu, a Move2you és a MyLifeStore.
Felnőtt képzési szakértő, sport és egészség mentor, fitnesz edző-master trainer, valamint a GrandUP és a StepUP mozgásformák megalkotója.
Nem. Minden életszakaszomban más és más volt a fontos. Körülbelül 5 éve, hogy elindultam ezen az úton, amit most szenvedéllyel szeretek.
Sosem volt igazán fontos a támogatás. Önfejű vagyok. Kitalálom, megcsinálom… Ha támogatnak az jó, nagyon jó, de ha nem kapok támogatást, akkor is megvalósítom, amit akarok! De szerencsés vagyok, mert a férjem mindenben segít, erősít a háttérben és ez sokat jelent számomra, hogy újabb és újabb “lépcsőket másszak meg”.
A StepUP egy vadonatúj mozgásforma, amely már a születése után sokak szívébe belopta magát. Átmozgatja a teljes testet, kis lépésekből áll, melyet nagy lendülettel végzünk. Kalóriafaló edzés, egyedülállóan új a hazai piacon. Minden korosztály számára lekövethető, izületkímélő, mely a speciális hosszú, lapos step padnak köszönhető. Rendszeres gyakorlásával az állóképesség rohamosan fejlődik. Pörgős, élvezetes edzésforma.
A GrandUp az amerikai Grand Rapid Dance Systemből eredő dance fitness irányzat. Lényege, hogy célzottan mozgatja meg a problémás testrészeket úgy, hogy közben jó hangulatú bulizás zajlik a teremben. Ráadásul nem is akármilyen eredménnyel: 45 perc alatt 600 kalóriát égethetünk el. Az órák bemelegítésből, erősítésből, kardió gyakorlatokból, levezetésből és nyújtásból állnak, így a pulzus fokozatosan emelkedik a zsírégető tartományba, majd vissza. A GrandUP eredetisége, hogy az aerobic elvét és lendületét használja fel a táncoktatás eredményességéért. Az órák során a mozdulatok gyorsan lekövethetőek, és minden óra egy új élményt nyújt, míg végül a mozgással kapcsolatos frusztrációidnak végleg búcsút inthetsz.
Azt, hogy folyamatosan mozgásban vagyok. Szó szerint. Nagyon változatos, nagyon sokszínű. Mindig meg kell újulni, figyelni kell a trendeket, mind az online marketing, mind az oktatás területén és ezek mentén folyamatosan fejlődni kell! De ami igazán a kedvencem az a nőtársaim motiválása, támogatása és különösen kiemelt számomra a 40+os korosztály!
Igyekszem a saját életutammal, az általam megélt dolgokkal, tapasztalatokkal lelkesíteni őket. Olyan példákkal, amelyekkel én is találkoztam, és sikeresen megoldottam.
Írta: Simon-Moldvay Tímea
25 évvel ezelőtt, az akkori párommal tánciskolaláncunk volt, ahol, mint táncoktató tevékenykedtem. A zene, a mozgás, az emberek szeretete mind a mai napig fontos részei a mindennapjaimnak. Ma felnőtt képzési szakértőként dolgozom és jelenlegi férjemmel irányítom online-offline felnőttképző iskolánkat, ahol több ezer tanulni vágyó embernek segítünk, hogy képesítést szerezhessen sport, életmód és a szépségápolás területein. Ezek a Mymove.hu, a Move2you és a MyLifeStore.
Felnőtt képzési szakértő, sport és egészség mentor, fitnesz edző-master trainer, valamint a GrandUP és a StepUP mozgásformák megalkotója.
Nem. Minden életszakaszomban más és más volt a fontos. Körülbelül 5 éve, hogy elindultam ezen az úton, amit most szenvedéllyel szeretek.
Sosem volt igazán fontos a támogatás. Önfejű vagyok. Kitalálom, megcsinálom… Ha támogatnak az jó, nagyon jó, de ha nem kapok támogatást, akkor is megvalósítom, amit akarok! De szerencsés vagyok, mert a férjem mindenben segít, erősít a háttérben és ez sokat jelent számomra, hogy újabb és újabb “lépcsőket másszak meg”.
A StepUP egy vadonatúj mozgásforma, amely már a születése után sokak szívébe belopta magát. Átmozgatja a teljes testet, kis lépésekből áll, melyet nagy lendülettel végzünk. Kalóriafaló edzés, egyedülállóan új a hazai piacon. Minden korosztály számára lekövethető, izületkímélő, mely a speciális hosszú, lapos step padnak köszönhető. Rendszeres gyakorlásával az állóképesség rohamosan fejlődik. Pörgős, élvezetes edzésforma.
A GrandUp az amerikai Grand Rapid Dance Systemből eredő dance fitness irányzat. Lényege, hogy célzottan mozgatja meg a problémás testrészeket úgy, hogy közben jó hangulatú bulizás zajlik a teremben. Ráadásul nem is akármilyen eredménnyel: 45 perc alatt 600 kalóriát égethetünk el. Az órák bemelegítésből, erősítésből, kardió gyakorlatokból, levezetésből és nyújtásból állnak, így a pulzus fokozatosan emelkedik a zsírégető tartományba, majd vissza. A GrandUP eredetisége, hogy az aerobic elvét és lendületét használja fel a táncoktatás eredményességéért. Az órák során a mozdulatok gyorsan lekövethetőek, és minden óra egy új élményt nyújt, míg végül a mozgással kapcsolatos frusztrációidnak végleg búcsút inthetsz.
Azt, hogy folyamatosan mozgásban vagyok. Szó szerint. Nagyon változatos, nagyon sokszínű. Mindig meg kell újulni, figyelni kell a trendeket, mind az online marketing, mind az oktatás területén és ezek mentén folyamatosan fejlődni kell! De ami igazán a kedvencem az a nőtársaim motiválása, támogatása és különösen kiemelt számomra a 40+os korosztály!
Igyekszem a saját életutammal, az általam megélt dolgokkal, tapasztalatokkal lelkesíteni őket. Olyan példákkal, amelyekkel én is találkoztam, és sikeresen megoldottam.
Írta: Simon-Moldvay Tímea
