Body Pump Szabival

A teljes videó megtekintéséhez bejelentkezés és előfizetés szükséges!

(bemutató videó)

Szia Demény Szabolcs vagyok!

Ha unod a konditermi edzések monotonitást, akkor hoztam neked egy könnyen kivitelezhető órát.

Megdolgoztatjuk a főbb izomcsoportokat, kihansólyozzuk őket. Szükséged lesz eszközökre, akár rúdra, vagy zsákkal, esetleg kézi súlyzóval!

Kezdjük is!


- a rendszer

Az oldalon található fitneszvideók segítenek Neked a fogyásban, az alakformálásban, az egészséged megtartásában! Regisztrálj a Facebook fiókoddal, vagy a Regisztrálj gombra kattintva. Már egy email cím és egy jelszó is elegendő. Belépés az oldal jobb felső sarkában. 30 és 90 napos vezetett edzésprogramok közül választhatsz, melyek segítenek a célok elérésében. Ha nem a program edzéseit szeretnéd lejátszani, akkor a fitneszvideók menüpontban szabadon választhatsz.

tovább   ›