Fitt Ball VöMóval

A teljes videó megtekintéséhez bejelentkezés és előfizetés szükséges!

(bemutató videó)

Szia Vörös Móni VöMó vagyok!

Óráról néhány gondolat:

A fitt ball óra egy közepes intenzitású, eszközös alakformáló edzés, ami óriáslabda használatával minden főbb izomcsoportot megmozgat, formál.


A különféle erősítő blokkok a teljes testet megdolgoztatják, célzottan a „kritikus testrészek” izmait formálják.


Az óra első része erősítő és állóképesség fejlesztő állásban végrehajtott gyakorlatokból áll, a második része pedig talajon történő alakformálás.


- a rendszer

Az oldalon található fitneszvideók segítenek Neked a fogyásban, az alakformálásban, az egészséged megtartásában! Regisztrálj a Facebook fiókoddal, vagy a Regisztrálj gombra kattintva. Már egy email cím és egy jelszó is elegendő. Belépés az oldal jobb felső sarkában. 30 és 90 napos vezetett edzésprogramok közül választhatsz, melyek segítenek a célok elérésében. Ha nem a program edzéseit szeretnéd lejátszani, akkor a fitneszvideók menüpontban szabadon választhatsz.

tovább   ›