× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Nóra - Gyerek Jóga

Nóra - Gyerek Jóga

Gyermekjóga órámon 30 percben játékosan átmozgatjuk az egész testet.

Egy-egy téma köré építve ismertetem meg a gyerekeket a jógával, a gyakorlatokkal, a légzéstechnikával.

Az órának dinamikusabb, játékosabb részei is vannak, a végét pedig relaxációval zárjuk.  A lényeg, hogy a gyermek jól érezze magát és kihasználja a jóga jótékony hatásait.

Tapasztalatom, hogy a gyerekek jobban alszanak, türelmesebbek, javul a tartásuk, az egyensúlyérzékük.

Kellemes jóga-mókát kívánok Nektek!

Halbrucker Nóra

2020-05-13

Sziasztok, Halbrucker Nóra vagyok, jógaoktató és csoportos fitnesz instruktor. A jógán belül a hatha jógával, aerial jógával, gyermek- és kismama jógával foglalkozom.
Megosztás