Ebben a csomagban

3 EDZŐTERMI EDZÉST találsz:

1 alsótest edzést,

1 felsőtest edzést és

1 átmozgató edzést.

Megmutatom, hogyan működnek

az alap gépek és más edzőtermi eszközök.

Ezeket minden másnap beiktatva

meg is van a heti háromszori,

változatos edzésed!