× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Baba-Mama torna videók Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Hováth Bianka
Bianka - Jóga - Óra

Öreg jógiktől tanultam a hatha-jógát és a Prananadi nagy mestereitől az energiagyógyászatot, amelyből jelenleg 6-os szinten állok. Versenyzői karrieremben is meghatározó volt a jóga sze...

Hováth Bianka
Bianka - Jóga - kedvcsináló

Öreg jógiktől tanultam a hatha-jógát és a Prananadi nagy mestereitől az energiagyógyászatot, amelyből jelenleg 6-os szinten állok. Versenyzői karrieremben is meghatározó volt a jóga sze...

Halbrucker Nóra
Nóra - Kismama - jóga - kedvcsináló

Fogadjátok szeretettel kismama jóga órámat. Átmozgatjuk a testet, lelket. Az órán fókuszban a nyújtások, légzőgyakorlatok, az intenzív kapcsolat megteremtése Babád és közötted már a...

Halbrucker Nóra
Nóra - Hatha Jóga - kedvcsináló

Jóga óráimon a Hatha jóga ászanáin kívül a Kaya Kalp-, azaz testfiatalító- jóga, és a Funkcionális Fascia tréning elemeivel is találkozhatsz. A Kaya Kalp jógában a testfiatalító gya...

Halbrucker Nóra
Napindító hatha jóga

Ebben a videóban egy mini jóga gyakorlatsort találsz. Kitűnően alkalmas a test átmozgatására, megnyújtóztatására ébredés vagy akár egy pár órás „home office” után. 10 perc az eg...

Halbrucker Nóra
Nóra - Gyerek Jóga

Gyermekjóga órámon 30 percben játékosan átmozgatjuk az egész testet. Egy-egy téma köré építve ismertetem meg a gyerekeket a jógával, a gyakorlatokkal, a légzéstechnikával. Az órának...