× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Hováth Bianka
Bianka - Jóga - Óra

Öreg jógiktől tanultam a hatha-jógát és a Prananadi nagy mestereitől az energiagyógyászatot, amelyből jelenleg 6-os szinten állok. Versenyzői karrieremben is meghatározó volt a jóga sze...

Hováth Bianka
Bianka - Jóga - kedvcsináló

Öreg jógiktől tanultam a hatha-jógát és a Prananadi nagy mestereitől az energiagyógyászatot, amelyből jelenleg 6-os szinten állok. Versenyzői karrieremben is meghatározó volt a jóga sze...

Halbrucker Nóra
Nóra - Kismama - jóga - kedvcsináló

Fogadjátok szeretettel kismama jóga órámat. Átmozgatjuk a testet, lelket. Az órán fókuszban a nyújtások, légzőgyakorlatok, az intenzív kapcsolat megteremtése Babád és közötted már a...

Halbrucker Nóra
Nóra - Hatha Jóga - kedvcsináló

Jóga óráimon a Hatha jóga ászanáin kívül a Kaya Kalp-, azaz testfiatalító- jóga, és a Funkcionális Fascia tréning elemeivel is találkozhatsz. A Kaya Kalp jógában a testfiatalító gya...

Halbrucker Nóra
Napindító hatha jóga

Ebben a videóban egy mini jóga gyakorlatsort találsz. Kitűnően alkalmas a test átmozgatására, megnyújtóztatására ébredés vagy akár egy pár órás „home office” után. 10 perc az eg...

Halbrucker Nóra
Nóra - Gyerek Jóga

Gyermekjóga órámon 30 percben játékosan átmozgatjuk az egész testet. Egy-egy téma köré építve ismertetem meg a gyerekeket a jógával, a gyakorlatokkal, a légzéstechnikával. Az órának...