× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Baba-Mama torna videók Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Ozsvárt Orsolya
Orsi - Fittball - Óra

Fitball labdás intervall tréning: Szuper gyors és extra hatékony fitball full body köredzést fogunk elvégezni. Amely edzés a nevéből adódóan a teljes testünket át fogja dolgozni, mégis ...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Fittball - kedvcsináló

Fitball labdás intervall tréning: Szuper gyors és extra hatékony fitball full body köredzést fogunk elvégezni. Amely edzés a nevéből adódóan a teljes testünket át fogja dolgozni, mégis ...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Intervall köredzés - óra

Intervall köredzés: Ebben a videóban egy szupergyors, pörgős és extra hatékony, a teljes testet átmozgató saját testúlyos intervall köredzés edzésre invitállak. 6 feladatot fogunk vége...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Botos intervall - óra

Botos intervall köredzés:   Ha eddig csak az tartott vissza az otthoni edzéstől, hogy nincsen megfelelő eszközöd, eljött a Te időd. Egy kreatív megoldással, partvisnyélből fitnesz botot ...

Dörnyei Éva
Éva - Stretching - kedvcsináló

Egyik kedvenc edzésformám, a Stretching. Jótékony hatásaiközé tartozik, hogy növeli az izmok rugalmasságát, segíti a mentális ellazulást, és ezzelegészségesebb életet biztosít a szá...

Dörnyei Éva
Éva - Stretching - óra

Egyik kedvenc edzésformám, a Stretching. Jótékony hatásaiközé tartozik, hogy növeli az izmok rugalmasságát, segíti a mentális ellazulást, és ezzelegészségesebb életet biztosít a szá...

Dörnyei Éva
Éva - Zumba - óra

A Zumba lényege, hogy hagyományos a latin táncstílusokat ötvözi a különböző aerobic gyakorlatokkal. Erősíti és formálja a testet, a lélekre gyakorolt pozitív hatása pedig erősíti az...