× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Ozsvárt Orsolya
Orsi - Fittball - Óra

Fitball labdás intervall tréning: Szuper gyors és extra hatékony fitball full body köredzést fogunk elvégezni. Amely edzés a nevéből adódóan a teljes testünket át fogja dolgozni, mégis ...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Fittball - kedvcsináló

Fitball labdás intervall tréning: Szuper gyors és extra hatékony fitball full body köredzést fogunk elvégezni. Amely edzés a nevéből adódóan a teljes testünket át fogja dolgozni, mégis ...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Intervall köredzés - óra

Intervall köredzés: Ebben a videóban egy szupergyors, pörgős és extra hatékony, a teljes testet átmozgató saját testúlyos intervall köredzés edzésre invitállak. 6 feladatot fogunk vége...

Ozsvárt Orsolya
Orsi - Botos intervall - óra

Botos intervall köredzés:   Ha eddig csak az tartott vissza az otthoni edzéstől, hogy nincsen megfelelő eszközöd, eljött a Te időd. Egy kreatív megoldással, partvisnyélből fitnesz botot ...

Dörnyei Éva
Éva - Stretching - kedvcsináló

Egyik kedvenc edzésformám, a Stretching. Jótékony hatásaiközé tartozik, hogy növeli az izmok rugalmasságát, segíti a mentális ellazulást, és ezzelegészségesebb életet biztosít a szá...

Dörnyei Éva
Éva - Stretching - óra

Egyik kedvenc edzésformám, a Stretching. Jótékony hatásaiközé tartozik, hogy növeli az izmok rugalmasságát, segíti a mentális ellazulást, és ezzelegészségesebb életet biztosít a szá...

Dörnyei Éva
Éva - Zumba - óra

A Zumba lényege, hogy hagyományos a latin táncstílusokat ötvözi a különböző aerobic gyakorlatokkal. Erősíti és formálja a testet, a lélekre gyakorolt pozitív hatása pedig erősíti az...