× Kezdőlap Belépés Regisztráció Órarend Alakformáló videók Zsírégető videók Funkcionális tréning SpinRacing Jóga Dance Fitness Fitness videók Bérlet Letőlthető Étrendek Hogyan edz otthon? Kapcsolat ÁSzF Adatkezelési tájékoztató Letölthető dokumentumok Minőségpolitikánk
Online élő edzések
Sörös Viktória
Legközelebb élő: ma 15:00
Ladies’ Dance Cardio-Vikivel

Elfelejtheted a férfias súlyzózást és végre ráerősíthetsz - a nőiességedre! Különböző "csajos" mozdulatokat sajátíthatsz el, melyekből az óra végére egyszerű koreográf...

Nagy Laura
Legközelebb élő: ma 17:00
Alakformáló-Laurával

Sziasztok! Nagy Laura vagyok, rekreációszervezőként és egészségfejlesztőként végeztem, emellett táplálkozástanácsadást tanultam. A zene és a mozgás régóta elrabolta a szívem, hisze...

Bérces Zsuzsi
Legközelebb élő: ma 18:00
Strong-Zsuzsival

Magas intenzitású intervall edzés, amit a zene vezet. 4 blokk, növekvő intenzitás, maximális zsírégetés! Minden ütemhez tartozik egy mozdulat és minden mozdulathoz tartozik egy ütem....

Turi Valentina
Legközelebb élő: ma 18:00
Alakformáló Zsírégető-Valentinával

Változatos interval edzéstípus, ami azt jelenti, hogy a pulzusunk hullámszerű tempóban fog dolgozni. Ez azt jelenti, hogy a pulzus nagyon magasra emelkedik, majd visszaáll az alapállapotba. Az...

Mózer Andrea
Legközelebb élő: ma 18:00
Gymstick-Andival

Milyen edzés a gymstick? Funkcionális tréning... teljes test edzés! Miért jó ez? A testet egészként kezeli, nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem mindig több izomcsoportot dolgoztat m...

Kiss Blanka
Legközelebb élő: ma 19:00
Ugróköteles Alakformáló-Blankával

Kiss Blanka vagyok, kötélugró világbajnok, 17 éve az ugrókötél szerelmese. A sport mindig is része volt az életemnek, ezért számomra a mozgás egyfajta szenvedély, mintsem kötelezettség...

Vörös Móni
Legközelebb élő: holnap 17:00
Step aerobic-Vömóval

STEP AEROBIC: A step aerobic órám egy egyszerű koreográfiás, nem túl nagy helyigényű zsírégető óra step lépcsővel. (Akár step lépcső nélkül is kivitelezhető!) MyMove-os hallgatókn...

Kovács Viktória
Legközelebb élő: holnap 17:00
Erőnlèti Edzès-Vikivel

Erőnlèti EdzèsErő -Dinamikussàg -Àllòkèpessèg -Jò hangulat A teljes lelki egyensúly kialakìtàsa munkàval jàr! Ezt a munkàt most szellemben megkönnyìtem neked,testben pedig felvillany...

Kriván Bernadett
Legközelebb élő: holnap 18:00
Alakformáló-Bernadettel

Kriván Berni  vagyok, Csoportos Fitness edző. A mozgás mindig az életem része volt.  Öt évvel ezelőtt egy „sérülésnek” köszönhetően kezdtem el  rendszeresen  edzeni,  fejleszten...

Tóth Imola
Legközelebb élő: holnap 18:00
Latin Bombapopsi Edzés-Imolával és Justóval

Láb, has, popsi óra Ki ne szeretne feszes lábat, popsit és hasat? Ez az edzés pont errōl szól. Feszesítjük ezeket a kritikus területeket jó zenével, jó hangulatban, saját testsúllyal...

Kovács Viktória
Legközelebb élő: holnap 19:00
Pilates-Vikivel

Pilàtes:Fàj valahol?Tested?Lelked?Minden esetben vàlasz lehet a mozgàs, irànyìtottan leginkàbb a Pilàtes mòdszerènek mozgàsformàjàval teheted rendbe magad kìvül-belül.Mègis hogyan? A ...

Demjan Csaba
Legközelebb élő: holnap 19:00
Saját testsúlyos erősítő-Csabival

Legjobb sporteszköz a saját tested. Tarts velem a ’chalisthenic’ azaz a saját testsúly világába, amely kiváló módja annak, hogy testedet kihívásnak állítsd elő. Klasszikus módja, ho...

Panda Nikolett
Legközelebb élő: márc. 06. 17:00
Dance Fitness-Nikivel

Sziasztok . Panda Niki vagyok . Életem része a tánc gyerek korom óta . 2009 óta oktatok felnőtteket és gyerekeket . 2012 -Ben hivatalos zumba oktató lettem és fitness instruktor . Fitness és...

Bérces Zsuzsi
Legközelebb élő: márc. 06. 17:00
Gerinc-Has-Zsuzsival

Kellemesen átmozgató, de mégis kihívásokkal teli preventív gerinctréning kombinálva a hasizomregeneráló és fejlesztő gyakorlatokkal. Feltölt, megerősít, kikapcsol....

Sörös Viktória
Legközelebb élő: márc. 06. 18:00
Ladies’ Dance Koreo-Vikivel

A Ladies’ Dance Koreo órákon elfelejtheted a férfias súlyzózást és végre ráerősíthetsz - a nőiességedre! Különböző "csajos" mozdulatokat sajátíthatsz el, melyekből az ...

Kovács Viktória
Legközelebb élő: márc. 06. 18:00
Pilates-Vikivel

Pilàtes:Fàj valahol?Tested?Lelked?Minden esetben vàlasz lehet a mozgàs, irànyìtottan leginkàbb a Pilàtes mòdszerènek mozgàsformàjàval teheted rendbe magad kìvül-belül.Mègis hogyan? A ...

Kriván Bernadett
Legközelebb élő: márc. 07. 09:00
Alakformáló-Bernadettel

Kriván Berni  vagyok, Csoportos Fitness edző. A mozgás mindig az életem része volt.  Öt évvel ezelőtt egy „sérülésnek” köszönhetően kezdtem el  rendszeresen  edzeni,  fejleszten...

Jávorcsik Ildikó
Legközelebb élő: márc. 07. 10:00
Kismama torna-Ildikóval

Jávorcsik Ildikó vagyok. 22 éve foglalkozom várandós kismamákkal. Nagy álmom volt, hogy egy saját stílusú kismama tornám legyen. Legfontosabb a prevenció, a várandóssággal együtt jár...

Vékás Dzseni
Legközelebb élő: márc. 07. 16:00
Have Fun Dance Class-Dzsenivel

Vékás Dzsenifer vagyok 22 éves és jelenleg már 19 táncban gazdag évet tudhatok magam mögött. Ezalatt az idő alatt volt szerencsém több tánc stílusba is belekóstolni, több hazai, illetv...

Kékesi Éva
Legközelebb élő: márc. 07. 16:00
Fit-light torna-Évivel

Üdvözöllek, Kèkesi Éva vagyok. Nagy öröm számomra, hogy ezeket a sorokat olvasod. Edzőtermi látogatásaim során feltűnt, hogy az idősebb korosztály, a kevésbé edzettek, a túlsúllyal ...

Dombóvári Kinga
Legközelebb élő: márc. 07. 17:00
Zumba-Kingával

Az elmúlt 6 évben rengeteg mozgásformát kipróbáltam, kerestem azt amiben igazán önmagam lehetek. Egyszerre akartam a pörgést, a kreativitást, a tánc élményét, a nőiesség felszínre ho...

Szabó Judit
Legközelebb élő: márc. 07. 17:00
Saját testsúlyos edzés-Judittal

Szabó Judit vagyok, 49 éves, encsi lakos. Gyermek szakápoló a végzettségem, váltani akartam így jelenleg testnevelést tanítok egy vidéki általános iskolában. Egyedül nevelem 16 éves, ...

Vinacsek Ivett
Legközelebb élő: márc. 07. 17:00
DanceFit-Ivettel

Vinacsek Ivett vagyok! Egész életemben arra vágytam, hogy maradandót alkossak. Valamit, ami nyomot hagy az emberekben. A tánc számomra több mint egy hivatás. Ettől vagyok önmagam, ettől v...

Kovács Klára
Legközelebb élő: márc. 07. 18:00
Anya-Lánya Gymstick-Zsófival és Klárival

Sziasztok!Szeretnétek részt venni egy vidám edzésen? Akkor csatlakozzatok anya - lánya edzésünkhöz melyet egy kiváló funkcionális eszközzel végzünk majd.Mindezt most ingyenesen megteheti...

Csuka Jennifer Inez
Legközelebb élő: márc. 08. 17:00
Táncos Alakformáló-Inezzel

Sziasztok! Csuka Jennifer Inez vagyok és jelenleg a 28. életévemet taposom, a tánc pedig pontosan 20 éve van jelen az életemben és mondhatom szinte minden táncstílust kipróbáltam. Az egés...

Vörös Móni
Legközelebb élő: márc. 08. 17:00
Alakformáló -Vömóval

Az alakformáló edzésem egy teljes testet megmozgató, első sorban a kritikus részeket formáló erősítő, alakformáló torna. (Has-láb-popsi…) Minden fontos izomcsoportot megdolgoztatunk, f...

Likai Szabina
Legközelebb élő: márc. 08. 17:00
Dinamikus alakformáló-Szabinával

Sziasztok! Likai Szabina vagyok, csoportos fitnesz instruktorként több óratípust szeretek és tartok. Most egy igazán dinamikus alakformálót hoztam Nektek! Ezt az órát mindenkinek ajánlom, ...

Panda Nikolett
Legközelebb élő: márc. 08. 18:00
Dance Fitness-Nikivel

Sziasztok!Panda Niki vagyok . Életem része a tánc gyerek korom óta . 2009 óta oktatok felnőtteket és gyerekeket . 2012 -Ben hivatalos zumba oktató lettem és fitness instruktor. Fitness és t...

Kiss Blanka
Legközelebb élő: márc. 08. 18:00
Ugróköteles Alakformáló-Blankával

Kiss Blanka vagyok, kötélugró világbajnok, 17 éve az ugrókötél szerelmese. A sport mindig is része volt az életemnek, ezért számomra a mozgás egyfajta szenvedély, mintsem kötelezettség...

Dudoma Melinda
Legközelebb élő: márc. 08. 19:00
TabaDance-Melindával

A Tabadance egy olyan mozgásforma, amely hihetetlen zsírégető hatású,eredményes. Amely ötvözi a tabata kemény erősítő elemét és a tánc szabadságával,pörgésével,lazaságával vegy...

Turi Valentina
Legközelebb élő: márc. 08. 19:00
Hiit mix-Valentinával

HIIT és CrossFit mix  Beletartozik több fajta magas intenzitású intervallum edzés köztük az EMOM, Tabata, AMRAP. A lényeg hogy minél változatosabb edzések legyenek, magas intenzitással é...

Szlavati Andrea
Legközelebb élő: márc. 11. 16:30
Bachata Lady style - Andival

Nőies mozgásra, szexis mozdulatokra vágysz? Sajátítsd el őket a bachatán keresztül! Ez az óra neked való, ha te is bátrabban akarsz megmozdulni bármilyen táncparketten! Latin ritmusokra t...